To wszystko święta racja, tylko mało osób, a zwłaszcza kobiet bazujących na kolorowych gazetach o tym wie! Sama to przeżyłam na własnej skórze i po kilku najgłupszych na świecie dietach moje ciało nie chce już tak łatwo się poddać...Ale czytając i czytając posty na forum doszłam do wniosku, że warto zastosować się do waszych porad i zamierzam [...]
[...] powinien zlecić Ci wszelakie badania pod kontem hormonów, zapytać o różne sprawy np. czy miałeś świnkę, jak jesz, od kiedy to masz, powinien też oczywiście pomacać (xD) klatę i cyce, oraz sprawdzić Ci jaja czy nie masz np. hipoplazji. Jeżeli wszystko jest u Ciebie w porządku, tzn. jesteś zdrów itd. to obawiam się że pozostaje Ci tylko plastyka
[...] ze wzwiekszonymi wydatkami i troche mniejszej premii swiatecznej niz myslalem bede zmuszony przelozyc cykl na luty(koks juz mam, brak natomiast bialka, wegli, chce miec wszystko na caly cykl przed rozpoaczeciem). Naszla mnie taka mysl. Ogolnie na tym cyklu chcialem sie zmasowac, a pozniej przed wakacjami na delkatnym cyklu z winka i propka [...]
Polecam wrzucenie aminokwasa do wody. Z dobrych robi sie po paru minutach taka napeczniala pianka :) Wiec sadze ze ich przyswajalnosc jest dosc duzo. Wszystko zalezy od produktu. A jesli chodzi o posilki po treningowe to nadal uwazam ze sa one najwazniejsze.
a co z seriami i powtorzeniami ... czy po 3 serio i 10-12 powtorzen na kazde cwiczenie bedzie dobrze ?? czy wlasnie na mniejsze oartie miesniowe mam dac po 2 serie ?? prosze o pomoc ostateczna =P ... i wszystko bedzie git pozdrawaim i dziekuje wszystkim za pomoc
[...] cycki i bica 2x w tygodniu. Cwicze tak powaznie 3 miesiace a tak nei powaznie to 7. Chcialbym przybrac na masie, nie wydawajac za duzo kasy. (moze pasza dla swin hehe) Jem wszystko co jest w lodowce i zastanawiam sie nad zakupem vitaRMIn on jest cholernie drogi ale bardzo mi na tym zalezy. Prosilbym o rady dotyczace odzywiania (jak najtanszej) [...]
też na noce pracuje, troche przerypane kiedy w to wszystko wchodzi uczelnia, treningi, czas dla bliskich, żarcie no i czas na sen. Czekam na opinie o ES, mam całą puche w domu i czeka. Też masz bardzo zbrylony?
[...] Ci tak, ze jeszcze przed rozpoczeciem redukcji bylem ... obtluszczony. Postanowilem to zmienic, chcialem zaczac tak, jak wszyscy - dieta cud. Wszedlem na sfd.pl/forum i wszystko sie zmienilo. To forum stalo sie moja najlepsza lektura ( i jeszcze dluuugo zapewne bedzie). Dowiedzialem sie co nieco o diecie. Po 2 miesiacach stosowania diety [...]
[...] , dlatego tez nie odnoszących żadnych sukcesów. jeśli juz pojawi się człowiek stosujący saa dpo tego stosujący odpowiednia dietę i nie bojący sie ciężkiego treningu co wszystko jeszcze trafia na dobry grunt jego genetyki - od razu rodzą sie mity czego to on to nie stosuje. powiem brutalnie - nawet jelsi bysmy wyposazyli sporą częśc ludzi w [...]
Chodzi ci o robieniu wszystko na siłę, bez rozgrzewki? Tak rozciągałam się kilka lat temu. Teraz trochę zmądrzałam i rozciągam wszystko równomiernie, po porządnej rozgrzewce, powoli, nic na siłę. Będę próbować różnych maści czy coś, ale to już dość długo trzyma i wydaje mi się, że tak szybko nie puści... Zmieniony przez - chomiczka w dniu [...]
[...] 3 miesięcy mam regularne sparingi z kumplami (całkowicie amatorskie, żaden z nas nigdy nie trenował żadnych sztuk walki). Jako że jestem zbyt ambitny to oczywiście musze wszystko wygrywać więc sparingi też. Tu pojawia się problem. Jest nas czterech . Ja (190cm, 73kg 17lat), mój brat(198cm,120kg, 18lat) ,mój kumpel Michał (170cm, 60kg, 21lat) [...]
[...] Do informacji wszystkich sceptyków igf jako peptyd,a dokladniej forma proszku peptydowego jest dostepna nie tylko w usa,a nasi daleko zolci znajomi sa w stanie wyprodukowac wszystko na potrzeby rynku i chec zarobienia..nie bede sie rozpisywal. Igf jest dostepny na chinskim i okolicznym rynku juz z dobre 2 lata z moich danych..nie wiem jak wiedza [...]
ta pewnie zaplaciles 10 000zl za jeden amp i magiczna rozpiske... jestes przykladem goscia ktory lyka wszystko jak mlody bocian... zamiast zwyklej glukozy pewnie kupil bys 10 razy drozsza dekstroze bo ma fajny opis i sam gluchowski ja reklamuje... tu nie ma tajemnic, znajac charakterystyke srodka i sposob oddzialywania na organizm jasno mozna [...]
[...] na noc piją taki izolat, by odciazyc juz troche organizm/zoladek od ciaglego trawienia Mieszanki jak prolongatum z reguly sa bardziej uniwersalne i smaczniejsze ;) (mimo wszystko to zaznaczam, chociaz to kwestia gustu,ale po prostu mieszanki z racji wiekszej zawartosci bialka prawie zawsze beda przewyzszaly walorami smakowymi izolaty, czy [...]
[...] to, żeby stworzyć nowy dział, który konkretnie dotyczyłby sprzętu? Jest wiele pytań na ten temat i wiele osób robi lub chce robić swój własny sprzęt samoróki. Byłoby w nim wszystko związane z budową, konkretne galerie, jak to zrobić żeby było sprawne i wytrzymałe, i inne podobne rzeczy związane z sprzętem siłowym, przecież sprzęt do siłowni [...]
[...] albo odzywki nie ma innej opzjii w moim przypadku ... 10kg po odpowiedniej diecie ?? takiej opcji rowniez nie ma swojego czasu jadlem bardzo duyzo ale nic to nie dalo bo wszystko w robocie spalalem w temperaturze i duzym wysilku fizycznym ... Prosze kogos o pomoc a nie potrafie jej uzyskac ... Chce wziasc koks, rozpisalem jaki - chce tylko [...]
[...] że lekarze to prawdziwy fachowcy. To powinienem oddac bez komentarza, 'ale'. Idąc Twoim tokiem rozumowania: osoba z prawem jazdy jest świetnym kierowcą, spawacz zawsze wszystko scali, rolnikom zawsze wydadzą plony, a politycy są prawdziwi i nie kłamią... Wiecie ocb. Czwarte primo: Obrażasz się może Ty. A poza tym obrażanie się może mieć [...]
[...] 3 - 4 godziny. Jak coś się przesunie to nic się nie stanie. Chodzi o to, byś nie chodził głodny. A już nie dopuszzczalnejest żebyś wpadał w wilczy głód. Bo wtedy się zjada wszystko dookoła.... Niedopuszczalne jest natomiast, abyś zastępował kanapkę z piersią kurczaka czipsami albo pączkiem. Weź sobie uwagi co do diety do serca. Ale pamiętaj - [...]
GINEKOMASTIA
